喜怒哀樂，如同我的生活，忠實的把它呈現。
而在以上的情緒裡，我最為頭痛的便是怒，並不是說我愛生氣，而是當我生氣時，那種情緒會長久影響我的生活，我無法迅速的解脫遺忘。
我也想試著不在意，卻徒勞無功。
偏偏人與人相處，產生摩擦，或者一些倒霉的事，都有可能遇上。所以如何調適恢復自己的好心情，變成我每天醒來要練習的課題。
我會告訴自己，不要生氣。
被小豬頭老闆臭罵，成為八卦同學口中的主題，鄰居三天兩頭引吭高歌屢勸不聽，隔壁房子整天整修發出噪音，雨天被道路積水噴到，男友不夠體貼，小孩家人不夠瞭解，社會亂象等等。
不同的挫折，總會給與某種程度的壞心情。有時候氣到會波及周圍的人，這時候你就必須小心應對。
我搜集了幾個朋友的方法──
一個是把討厭的人事寫在紙上，撕碎後衝到馬桶。
一個是天生有遺忘能力，轉眼就忘。這等天賦，不易習得。
一個則是睡一下，醒來會淡化百分之十，等十天之後就只留下回憶。
一個則是由對方的立場想，或者是想到對方的好。我不是聖人，自問做不到。
一個是忙做家事，把家裡打掃乾淨。氣歸氣，保持自己整潔總不會錯。
一個是找最會開玩笑的朋友出來耍寶。
一個就是看書。
最後的方法就是直接找事情的源頭講清楚。
厲害吧！
不過我最常使用的是睡覺，對我真的挺有效的，不然就是回想稿子通過的那種喜悅來沖淡所有的不愉快。
因為人類活在這世上的時間實在是太太……太短，又渺小，世界不是為我一個人而轉，我不想把我短暫的生活，浪費在無關的人身上。那些愛與人爭吵的人，就讓他們繼續下去吧。
我一定要快樂的往下過。